Die Sonne und das Sonnenlicht sind elementare Lebensspender für alles Leben auf der Erde. Deshalb geniessen wir in der Regel den Aufenthalt draussen an der Luft und in der Sonne. Sonne und die daraus resultierende Wärme können aber ebenso wie die UV-Strahlung negative Wirkungen auf uns Menschen entfalten. Das Ozonloch, die Klimaerwärmung und kontinuierliche Schwankungen der Sonnenaktivität machen zunehmend Sonnenschutz zu einem besonders wichtigen Thema für unsere Gesundheit. Wer sich im Übermass der Sonne aussetzt, riskiert durch die intensive UV-Strahlung eine frühzeitige Hautalterung und die Entwicklung verschiedener Formen von Hautkrebs. Ein bewusster Umgang mit Sonne, UV-Strahlung und Hitze zählt deshalb zu den Aspekten, mit denen wir direkt Einfluss auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden nehmen. Der Dokumentarfilm „Gefangen im eigenen Körper und Geist“ beschäftigt sich auch mit diesem Thema. Auf der einen Seite nehmen Tageslicht, der Aufenthalt im Freien an der frischen Luft sowie die Sonnenstrahlung positiven Einfluss auf unsere Gesundheit. Auf der anderen Seite dürfen wir Sonnen- und Hitzeschutz nicht vernachlässigen. Das gilt beispielsweise auch für die Hitzeentwicklung in Gebäuden. Dabei ist gerade das Thema Hitzeschutz brandaktuell. Die Sommer und Hitzewellen der letzten Jahre zeigen uns deutlich, dass wir es zunehmend mit extremer Hitze auch in gemässigten Klimazonen zu tun haben werden.